By angel 「在職離職」指的是員工雖然沒有真的離開公司，但卻將更多注意力和精力放在工作以外的事情上。 他們可能仍然在公司工作，但對工作失去動力和熱情，不再積極參與，甚至減少與同事的互動。 他們可能覺得付出更多努力也無法獲得應有的回報，因此選擇將精力投入到自己更有興趣的事情上。
要辨識是否有人正在經歷「在職離職」，可以觀察他們是否對工作感到憤世嫉俗、減少主動參與、工作效率下降，或頻繁請假。
如果你發現身邊有同事出現這些跡象，可以嘗試與他們進行坦誠的對話，了解他們的感受和需求。 協助他們解決工作上的困難，或尋找新的發展機會。
建立一個互相尊重、互相幫助的團隊氛圍，讓員工感受到被重視和被支持，也有助於減少「在職離職」的發生。
重要的是，要記住「在職離職」並不代表員工不盡責。 他們可能只是需要更多支持和鼓勵，才能重拾工作熱情。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 了解「在職離職」的定義和特徵，進而觀察自己或同事的工作狀態。如果您發現自己或身邊的同事出現對工作感到憤世嫉俗、減少主動參與或工作效率下降等跡象，這可能是「在職離職」的徵兆。試著進行心靈反思或分享你的感受，讓自己對工作重新找回熱情。
- 如果您是管理者或團隊領導，可以主動與成員進行深入對話，了解他們的需求和挑戰。創造一個友善互助的團隊環境，提供支持和資源，包括職業發展的機會，幫助他們感受到自己的價值，進而減少「在職離職」的情況發生。
- 尋求與工作無關的興趣和發展。若您感到自己對工作缺乏動力，考慮參加職業培訓或尋找新的興趣愛好來激發自我，這不僅有助於個人成長，還能提升整體的工作滿意度，幫助您重新找回工作的動力。
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在職離職的現象
隨著職場環境的變化，「在職離職」這一詞彙越來越受到重視。它指的是員工雖然依然在職，但已將更多的時間和精力放在工作之外的事物上。這種現象通常源於員工對工作的倦怠，覺得缺乏挑戰和意義，或是感受到與公司的文化無法融洽共存。雖然角色未變，他們的主動性和參與度卻顯著下降，變得對團隊合作和工作目標的投入顯得冷淡。
需要強調的是，「在職離職」並不意味著員工在意圖逃避責任。他們並非單純地在辦公室中消磨時間，而是在工作中逐漸失去興趣與動力。正如職場心理學作家凱西．凱普里諾（Kathy Caprino）所言，「在職離職是指那些人們不再願意投入到超出自身職責的工作中，並感到這些努力不會帶來相應的回報。」
在這種狀態下的員工，可能仍會完成日常的任務，但與先前相比，他們的主動性大幅減少。他們不再參與討論會、提出建議或分享新想法，亦可能遠離與同事的日常互動和團隊活動。這不僅影響了工作質量，也可能導致他們頻繁請假或遲到，以應對心中的消極情緒。
根據萊拉健康（Lyra Health）的職場轉型主管格拉索（Joe Grasso）所述，「在職離職」的跡象表現為動力和參與度的顯著減弱，員工在這一過程中出現消極抱怨，並對工作任務漸失熱情，最後選擇閉口不言，而非分享看法。這些都是值得用人單位關注的信號，及時的介入和支持可以幫助他們重新找回工作中的熱情。
員工對於「在職離職」的描述有何不同?
「在職離職」是指那些仍在公司任職的員工，卻因為對工作的熱情和動力逐漸減退，而變得心不在焉。他們往往僅僅循規蹈矩地完成最低工作要求，缺乏積極進取的意願。這種現象不僅會導致個人生產力大幅下降，同時也會削弱團隊的凝聚力，影響整個企業的發展潛力。那麼，對於「在職離職」，員工的看法與感受又是如何不同的呢？根據蓋洛普的職場與幸福研究首席科學家哈特（Jim Harter）的分析，他們明確將「在職離職」的狀態與所謂的「不投入」員工相連結，這些員工僅會完成最低限度的工作要求，卻不會再投入更多的努力。
根據蓋洛普的研究，我們可以通過以下幾個特徵來辨識那些「不投入」的員工：
- 缺乏熱情：這些員工對工作毫無熱情，常常表現出消極被動的狀態，並對工作任務缺乏主動性。
- 缺乏投入：他們僅會完成基本工作，不願主動承擔額外責任，也不會積極參與團隊合作。
- 缺乏創造力：這些員工通常見微知著，無法提出創新思路或有效解決方案，只是依賴既有流程完成任務。
- 缺乏忠誠：他們對公司缺乏忠誠度，感受不到歸屬感，更不願意為公司的發展貢獻力量。
- 缺乏積極性：對於學習新技能或接受挑戰的態度消極，通常不會主動尋求成長的機會。
這些特徵清楚地顯示出，「不投入」的員工已經對工作失去了以往的熱情與動力，他們僅在履行最低工作要求，卻很少願意付出額外的努力。如此狀態不僅影響他們的職業發展，同時也會衝擊整體團隊的效能和企業的長期發展。
在職離職是什麼意思?. Photos provided by unsplash
在職離職的具體表現
雖然「在職離職」涉及員工的心理狀態和行為模式，而不僅僅是簡單的離職行為，但在職場中，這一狀態會顯示出明顯的跡象，管理者和同事均可察覺。以下列舉了一些常見的「在職離職」表現，供讀者深入了解：
- 工作表現下降： 這是一個最引人注意的徵兆。在職離職者可能會出現進度拖延、品質下降、錯誤頻發，甚至選擇逃避責任，從而顯示出明顯的消極態度。
- 缺乏積極性： 他們對工作的熱情可能已經不再，無法主動參與團隊合作，不願接受新的挑戰。這讓他們變得被動，僅滿足於完成基本的工作要求，無法激發出額外的努力。
- 溝通減少： 在職離職者通常會減少與同事及主管的互動，不再主動分享自己的看法與創意，甚至會避開會議及團隊活動。他們可能選擇沉默，以避免參加任何可能增加工作負擔的場合。
- 工作時間減少： 他們可能經常請假，或者在工作時間內轉而去做與工作無關的事情，如上網瀏覽、玩遊戲、處理私事等。常常利用各種理由來縮短工時，逃避在工作上投入更多精力。
- 情緒低落： 在職離職者可能展現出低落、缺乏動力的情緒，常感到疲倦，缺乏活力。他們可能會對工作產生厭倦感，甚至伴隨焦慮和沮喪的情緒。
- 工作以外的興趣增加： 他們會將時間和精力轉向工作之外的興趣，例如旅行、運動或社交活動，以尋找工作以外的成就感和滿足感，來填補職場上的失落感。
重要的是要理解，這些表現不一定會在所有在職離職者身上出現，有時只是員工狀態的短暫變化。然而，若員工同時表現出多項上述情況，且持續一段時間，那就應引起管理者的重視，並及時採取針對性的措施，防止員工最終離職，造成企業更大的損失。
| 表現 | 說明 |
|---|---|
| 工作表現下降 | 進度拖延、品質下降、錯誤頻發、逃避責任、消極態度 |
| 缺乏積極性 | 失去工作熱情、被動、僅滿足於完成基本工作要求、不願接受挑戰 |
| 溝通減少 | 減少與同事及主管互動、不主動分享想法和創意、避開會議及團隊活動 |
| 工作時間減少 | 頻繁請假、工作時間內處理私事、縮短工時、逃避投入精力 |
| 情緒低落 | 低落、缺乏動力、疲倦、缺乏活力、工作厭倦、焦慮和沮喪 |
| 工作以外的興趣增加 | 將時間和精力轉向旅行、運動或社交活動，尋找工作以外的成就感和滿足感 |
離職是壞事嗎?
離職未必是負面的選擇。人們在熟悉的環境中久待，容易陷入舒適圈，開始產生不安分的想法。「我已經習慣這裡的工作了，雖然有時會感到無聊，但也不想改變現狀。」這種思維模式常常讓離職的念頭變成單純的想象，缺乏行動的勇氣。這種心理現象被稱為「舒適圈效應」，它讓我們對變化感到恐懼，儘管當前的狀況並不理想，我們依然會選擇留在原地。然而，持續待在舒適圈可能會成為成長的障礙，讓我們錯失珍貴的機會和挑戰。
就如同一棵樹，如果一直停留在舒適的土壤中，雖然獲得充足的養分，但若無法經歷風吹雨打，便無法長成參天大樹。同樣地，我們必須不斷挑戰自己，勇敢跳脫舒適圈，從而實現個人的成長和突破。離職不應被視為失敗，而是重新出發的契機，讓我們去探索更符合自身發展的方向。
當然，做出離職的決定需要深思熟慮及充分準備。我們應該評估自身的優勢與劣勢，明確職業目標，並制定周全的離職計劃。此外，保持心理上的準備來迎接新的挑戰和未知的風險亦是至關重要。雖然離職的過程可能充滿不確定性，但只要懷抱積極的心態與堅定的目標，我們就能克服種種困難，勇敢邁向更美好的未來。
在職離職是什麼意思?結論
「在職離職」是一個值得重視的現象，它反映了員工在職場中的狀態和心理變化。對於企業來說，理解「在職離職」的含義，以及辨識員工是否正處於這種狀態，對於維持團隊士氣、提升工作效率至關重要。透過積極溝通、提供支持，以及創造更積極的工作環境，能夠幫助員工重新燃起工作熱情，避免「在職離職」的情況發生，進而促進個人和企業的共同成長。
了解「在職離職」的真正含義，可以幫助我們更有效地應對職場挑戰，建立更健康的職場文化。它提醒我們，員工需要被看見、被理解，也需要在工作中感受到自身的價值和成就感。只有當員工感受到被重視，並願意為公司付出努力時，才能真正發揮其潛力，創造共贏的局面。
在職離職是什麼意思? 常見問題快速FAQ
在職離職的員工真的在「偷懶」嗎?
並非如此。「在職離職」指的是員工對工作失去動力和熱情，不再積極參與，而不是真的在工作時間偷懶。他們可能覺得付出更多努力也無法獲得應有的回報，因此選擇將精力投入到自己更有興趣的事情上。
我該如何幫助正在經歷「在職離職」的同事?
你可以嘗試與他們進行坦誠的對話，了解他們的感受和需求。協助他們解決工作上的困難，或尋找新的發展機會。建立一個互相尊重、互相幫助的團隊氛圍，讓員工感受到被重視和被支持，也有助於減少「在職離職」的發生。
「在職離職」對公司有什麼影響?
「在職離職」會影響員工的生產力，降低團隊合作的效率，進而影響公司的整體績效。同時，員工的離職率也會提高，導致公司需要花費更多時間和資源來招募和培訓新的員工。